RECOMEÇO

Treinos para retomar rápido a forma física!

Back to Fit

Ideal para voltar gradativamente aos poucos, sem queimar a largada. Este programa pode ser feito por iniciantes e intermediários. Contem musculação, funcional e cardio.

ReAdaptação

Programa de retomada unisex para avançado em musculação. São 5 semanas gradativas com musculação e cardio. Após o termino você já pode migrar para um programa avançado.

Cronogramas

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Planos

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