Ele foi nomeado The Rock, Flex Kavana, Rocky Maivia, The People’s Champion e The Brahma Bull. Ele é um ator, cantor, produtor e lutador profissional americano. Dwayne Johnson The Rock é uma representação do sucesso em muitos aspectos da vida.

Nascido na Califórnia, EUA, a trajetória de Dwayne começou na faculdade, onde foi jogador de futebol americano da Universidade de Miami. Ele era um dos principais jogadores e havia conquistado o título de campeão nacional da equipe em 1991. Após a faculdade, Dwayne seguiu os passos de seu pai e avô e se tornou um lutador profissional.

Ele ganhou fama popular depois de ingressar na World Wrestling Federation e, mais tarde, na WWE, onde apareceu como a figura principal de 1996 a 2004 e de 2011 a 2013. Em sua carreira de wrestling, Dwayne venceu o WWF/WWE Championship 8 vezes, WWF Tag Team Championship 5 vezes, WCW/World Championship duas vezes e foi 10 vezes campeão mundial da WWE.

Em 2000, ele publicou sua autobiografia The Rock Says, que estreou em primeiro lugar na lista de mais vendidos do The New York Times e vendeu mais de 720.000 cópias somente em capa dura. O primeiro papel principal de Dwayne no cinema foi em 2002, onde ele recebeu US $ 5,5 milhões por seu papel em O Escorpião Rei. Desde então, ele apareceu em vários filmes como Velozes e Furiosos, Get Smart, The Game Plan. E hospedou e produziu The Hero, uma série de competição de realidade.

Em 2013, Dwayne Johnson The Rock foi listado no 25º lugar nas 100 celebridades mais poderosas da Forbes. Ele foi o ator mais bem pago de 2016 e foi listado entre as 100 pessoas mais influentes do mundo pela Time. O caráter único de Dwayne, o talento e a personalidade maior que a vida o tornaram um modelo para as pessoas em todos os lugares, e esta é sua história:

“Todos os sucessos começam com a Autodisciplina. Isso começa com você.”

Dwayne Johnson e o legado na luta livre

Em sua longa e ilustre carreira de wrestling, Dwayne alcançou uma quantidade incrível de sucesso. Muitos o reconhecem como um dos maiores lutadores profissionais de todos os tempos.

Até Hulk Hogan, o lendário lutador de seu próprio tempo, se referiu a Dwayne como “o maior superstar do ramo”. Enquanto seu ex-rival e um colega lutador John Cena disse que The Rock é “o maior superstar da história da WWE”.

Muitos lutadores ao lado de John Cena e Hulk Hogan deram seu maior respeito e reconhecimento a Dwayne. A Attitude Era chegou a dizer; “Acho que nunca haverá uma estrela na história deste negócio que seja maior que The Rock.”

Dwayne estava na capa de vários videogames da WWE. Incluindo o famoso “WWF SmackDown! 2: Know Your Role” jogo de esportes de combate. Entre os inúmeros recordes de Dwayne na WWE, aqui estão apenas alguns deles:

• O maior número de eventos Raw em um ano – 38 no ano de 2000.
• Um em cada três lutadores da WWE a ser manchete da WrestleMania em três décadas diferentes (os outros dois são The Undertaker e Shawn Michaels) – os anos 1990, 2000 e 2010.
• O wrestler mais jovem campeão da WWF e o mais jovem campeão intercontinental de sua geração
• O primeiro lutador a vencer o WWE/WWF Championships seis, depois, sete vezes

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Dieta para gravar Hércules

Para atingir o físico mais musculoso e rasgado possível para seu papel em Hércules. Dwayne comia mais de 10 quilos de comida todos os dias. O que se traduz em uma ingestão calórica diária de cerca de 5100kcal.

Durante esse período, Dwayne comeu 1000 kcal de bacalhau sozinho. Juntamente com outros alimentos ricos em nutrientes, como ovos, frango, legumes e bife.

É assim que seu plano de refeições parecia:

• 1ª Refeição – 280g de bacalhau, 2 ovos inteiros, 2 xícaras de aveia
• 2ª Refeição – 225g de bacalhau, 340g de batata-doce, 1 xícara de legumes
• 3ª Refeição – 225g de frango, 2 xícaras de arroz branco, 1 xícara de vegetais
• 4ª Refeição – 225g de bacalhau, 2 xícaras de arroz, 1 xícara de legumes, 1 colher de sopa de óleo de peixe
• 5ª Refeição – 225g de bife, 340g de batata assada, salada de espinafre
• 6ª Refeição – 280g de bacalhau, 2 xícaras de arroz, salada
• 7ª Refeição – 30 gramas de proteína caseína, 10 omeletes de clara de ovo, 1 xícara de vegetais (cebola, pimentão, cogumelos), 1 colher de sopa de óleo de peixe ômega-3

Ídolos e influências

Uma das maiores, se não a maior influência na carreira de wrestling de Dwayne foi seu pai.

Outras influências incluem seus amigos, seu avô, sua avó e seu primo. Que eram todos os próprios lutadores profissionais.

O que podemos aprender com Dwayne Johnson The Rock

Crescendo como um jogador de futebol habilidoso. Os sonhos de Dwayne foram ‘despedaçados’ quando ele descobriu que não poderia continuar sua carreira profissional no esporte.

No entanto, olhando para trás agora, Dwayne diz que esta é a melhor coisa que já aconteceu com ele. Em suas palavras; “Você percebe que jogar na NFL foi a melhor coisa que nunca aconteceu, porque me trouxe até aqui.”

O que a história de Dwayne nos diz é: você nunca deve desistir por causa das adversidades que acontecem em sua vida. Quem sabe, talvez certas reviravoltas que você considera desastrosas o levem a algo ainda melhor – assim como vimos com Dwayne Johnson The Rock.

E aí, bora treinar como o The Rock?

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