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Treinos

Confira como são os treinos dentro dos programas

Exercícios com séries, repetições e intervalos

Exercícios em vídeo

Bloco de anotações

Cronômetro

Programas

São um conjunto de treinos para serem feitos ao longo de um determinado período. Dentro do app temos programas para:

Hipertrofia

Definição

Re-adaptação muscular

Fortalecimento

Anti aging

Força

Condicionamento cardio

Séries Exclusivas

Só na Super Treinos você segue os treinos das estrelas do Bodybuilding

Van Damme workout routine
Arnold Schwarzenegger Workout Routine
Ivan Drago Dolph Lundgreen workout routine

Vantagens

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