Dentro do aplicativo Super Treinos nós temos programas de treinamento para todos os objetivos:

Hipertrofia ou ganho de massa muscular

Definição muscular ou emagrecimento

Aumento de força

Fortalecimento muscular

Condicionamento cardio respiratório

Readaptação muscular para quem está voltando a treinar

Temos também séries de treinos para condições especiais como mulheres grávidas, moças em pós operatório de implante de silicones, treinamento para fortalecimentos musculares como joelhos, ombros, coluna e preparação física para pessoas que pretendem passar no teste de aptidão física da Polícia Militar (TAF)

Dentro do Super Treinos App temos diversos programas para Iniciantes em Musculação que contem um conteúdo educativo com objetivo de ensinar.

Sobretudo, o aplicativo não substitui a presença de um profissional de Educação Física ao lado, principalmente para pessoas que apresentam dificuldades motoras. Para estas é recomendado que busque ajuda presencial antes de aventurar-se em treinos por vídeos.

Perfeitamente!

Nós temos uma categoria dentro do aplicativo que se chama “Séries em casa”.

Nesta categoria disponibilizamos:

Treinos sem equipamentos;

Séries mistas com e sem equipamentos;

Programas completos só com halteres;

Programas completos só com halteres e caneleiras;

Programas completos só com halteres e barras;

Séries com Elásticos de Resistência (Super Band – Fullbody Workout);

Séries abdominais sem acessórios;

Séries rápidas em formato de circuito (um exercício atrás do outro);

Vídeo aulas de alongamento.

No total temos 14 programas de treinamento entre ganho de massa e definição muscular para treinar em casa.

Quer saber quais os melhores equipamentos para ter em casa e otimizar os treinos de musculação? Acesse o vídeo que gravei exclusivamente para você: Equipamentos para Treinar em Casa – Melhor custo/benefício.

São os treinos de musculação das lendas do fisiculturismo e fitness organizados em formatos de “Programas de treinos” dentro do aplicativo para você seguir.

Muitas dessas séries são 100% originais, seguindo passo-a-passo do treino e a rotina da “lenda”. Outras são séries adaptadas, com um ou outro ajuste de exercícios. Por exemplo: alguns exercícios ou equipamentos que é impossível de encontrar no Brasil, nós substituímos o exercício por outro similar. Dessa forma o usuário consegue ter uma ótima experiência de treino.

Todos os treinos lendários do aplicativo são recomendados apenas para praticantes avançados em musculação que buscam ganho de massa (hipertrofia) ou definição muscular (emagrecimento).

As camisetas oficiais da Super Treinos podem ser encontradas na nossa loja virtual. Clique aqui!

• Valor: R$ 45,90/mês.
• Renovação automática.
• Pagamento: cartão de crédito.
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• Cancele a qualquer momento.

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Nos planos do site oferecemos pagamentos por cartão de crédito, pix e boleto.

Dentro do aplicativo através das assinaturas recorrentes apenas cartão de crédito.

A assinatura recorrente é mais barata no site.

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